我已经60多岁了，但是对性生活的需求很强烈。这两年来，我在性生活中反复经历异常，主要是因为虽然能勃起，但持续时间不长，而且往往很难达到膏潮，或者虽然接近膏潮，但不she精小弟弟无法自动变弱。所以很多时候，心里并不畅快。
为此我咨询了中医和西医，吃了少量的药，都是因为没有表现出什么效果而停用的。为什么小弟弟勃起对我这个年龄的人来说不能持久？是不是该冷静一下了？老年人可挖掘的爱爱的形式都有哪些呢？--倪先生
抗瓦药解决无法应付的烦恼。但是，老年人应该重新认识性生活的意义。
在我看来，对于老年人来说，性生活应该包括两个方面：一是适度爱爱，二是爱爱抚和性玩闹。至于强调哪个方面，要根据年龄和身心状况来决定。建议70岁以上老人以后者为主，性生活以相亲相爱为基础，充分利用丰富多彩的性形式。
50岁以后，男性的睾酮产生能力逐渐下降，导致性欲和勃起能力下降。虽然部分老年人的勃起能力明显变差，但性欲下降缓慢，即性欲和对性生活的兴趣仍然很强，导致“无力”现象。
长期处于这种矛盾的心理状态，对身心健康都会产生影响。这个时候需要进行一些健康检查和心理行为上的调整。这样你也许就能享受到“性”而不是被动的“清心”，你不觉得吗？
根据我们的测量，60岁以上男性血液中的睾酮含量只有40岁以上男性的50%左右。所以老年男性性能力减弱是正常的生理现象，表现为性反应迟缓。性生活后不应期延长(即小弟弟再次勃起或性欲再次延长)，she精后24小时内难以再次勃起。
有时他们需要手的帮助或强烈的刺激来迫使勃起，甚至当she精冲动发生时，小弟弟也不能达到完全勃起。精液范围缩短，she精无力，精液从尿道口慢慢溢出，没有年轻时she精的欣快感。这些生理变化都是正常现象。
老年人只有正确认识它们，才能达到心理和生理的平衡，以一种舒适的心态度过晚年。如果经检查证实性能力下降是由于睾酮分泌减少所致，可以通过补充睾酮进行治疗，但如何应用，医生要掌握。
相当一部分老年男性性能力的快速下降是由于患有高血压、动脉硬化、心脏病、肺心病、糖尿病等。结果，小弟弟血管内膜受损，管腔变窄。
如果小弟弟血管直径只有正常的70%-90%，小弟弟血流量会降到正常值的50%-70%。因此，当老年人感到他们的性能力明显下降时，他们应该通过多普勒超声检查小弟弟血管来做出明确的诊断。同时要积极治疗原发病，延缓勃起功能的进一步下降。
少数老年人性欲强，对性生活有兴趣，这显然与他们的身体状况不相称。
于是，内在矛盾和失衡就出现了。这时，如果我们能调整自己的心理和行为，将有利于我们的身心健康。老朋友要知道，虽然性欲是天生的本能，应该得到满足，但千万不要放纵。对于有性需求的老年男性，可以在专家的指导下服用抗ed药物解决烦恼。但是，老年人应该重新认识性生活的意义。
在我看来，对于老年人来说，性生活应该包括两个方面：一是适度爱爱，二是爱爱抚和性玩闹。至于强调哪个方面，要根据年龄和身心状况来决定。建议70岁以上老人以后者为主，性生活以相亲相爱为基础，充分利用丰富多彩的性形式。这些就是老年人可挖掘的多彩的爱爱形式。