夏季是皮肤最易受到损伤的季节，尤其是当面部皮肤直接暴露于高温及紫外线下，很多问题接踵而来，如粗糙、发红、粉刺、痤疮、晒伤、长斑、过敏性皮炎等，若不及时防治，容易留下长期色素沉着。
光照强烈会造成皮肤水分大量蒸发，而皮肤一旦缺水，就会变得粗糙、发红。为了缓解面部皮肤问题，很多人求助于面膜。但市面上很多宣称有特殊功效的面膜，往往添加了多种化学物质，包括荧光剂、玻尿酸等，长期使用反而加剧了皮肤深层的损伤，容易出现红肿、瘙痒，甚至肤色暗淡。
王华告诉记者，维护皮肤健康的很多天然成分都取自果蔬，对于皮肤敏感者，不妨自制几款果蔬面膜，教你自制果蔬面膜不花钱能美容！既可避免化学物质的刺激，又可随做随用，方便省时。
但注意新鲜水果中含有果酸，皮肤容易过敏者慎用，使用前最好先在臂弯或耳后测试，肤质粗糙一嫩肤面膜木瓜中含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤；牛奶和燕麦片也能够让皮肤变得動咖致、光滑。
将适量燕麦片放人水中，泡6-8小时；将木瓜榨成汁，加入牛奶搅拌；然后将燕麦片滤干，倒入牛奶木瓜汁搅拌均匀；用压缩面膜沾满汁液，敷在脸上，待15-20侧后洗净8阿。该面膜可以改善粗糙的肤质，促进细胞再生，使皮肤光滑细嫩，充满活力。
皮肤发红一一舒缓面膜柑橘与芦荟都含有天然的皮肤滋润因子，而且可以清洁毛孔，并在表面形成一层保护膜，提高皮肤抵抗外界刺激的能力。将芦荟去皮，取肉捣成泥；然后刺破维生素五胶襄，将液体挤入芦荟泥里，再加入柑橘汁和面粉揽拌均匀；
洁面后，将制好的面膜均匀地敷在脸上，20分钟后，用温水洗干郫阿。该面膜可以有效为皮肤补充水分，降低皮肤的敏感性漏碰尬的症状。
粉刺痤疮一怯痘面膜马铃薯中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，防止皮炎的产生，同时，马铃翦还有修复瘢痕的作用；胡萝卜中的胡萝卜素可刺激皮肤的新陈代谢，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润。
分别将1个马铃薯和1根胡萝卜洗净，去皮，切块，榨汁；将马铃薯汁和胡萝卜汁混合，顺时针揽拌均匀；清洁面部肌肤后，将自制的马铃薯胡萝卜面膜轻轻拍打在面部，按摩面部5分钟左右，如果面膜干的话，可以再拍一些；15分钟后清洗干净。该面膜对面部的粉刺和痤疮具有很好的缓解作用，还能减轻痘印，特別适合皮肤油脂分泌旺盛的人。
皮肤晒伤一一修护面膜番茄中富含番庙红素及大量的水分，能修复受损伤的肌肤；蜂蜜不仅可以滋润皮肤，还有补水的作用。根据脸型的大小，选择12个番茄，将番茄洗净去皮，切成小块；
在干净的碗中，将番茄块捣成泥状，加入蜂蜜和面粉调句即可。使用时可以直接将面膜敷在脸上，20分钟后用清水洗净。该面膜具有补水、镇静、舒缓的作兩,是效杲很不错的陋后‘修复面膜。
但值得注意的是，蜂蜜比较黏稠，容易堵塞毛孔,不适合油性皮肤或者毛與有炎症的人使兩。另外，如杲皮肤上有外伤或感染，最好暂停使用。
面部长斑一抗氧化面膜拧檬中维生素和维生素三的含蛩丰富，不仅具有良好的美白功效，还具有一定的抗^化作用，可以缓解皮肤上的黑斑。取片棕榨汁(适12：即可加入同样多的纯净水进行1:1稀释;然后加人面粉，调成糊状；
将少午制好的函獏涂抹在手臂内侧或耳后肌肤，若无不良反应，可将面膜均匀地涂在面部，10-15分钟后冼净。该面膜能改善肤色，长期使周能起到很好的抑制黑斑的&果。需要注意的是，柠檬，-噥1周使用1次就行，最好在晚上使用’涂好面膜后不要对着灯先。