怀孕中期吃什么菜

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怀孕中期吃什么菜

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怀孕中期指的是怀孕的14周到28周之间的这个阶段，这一个时期也是胎儿生长发育一个比较快速的时期。在这个阶段，建议孕妇多吃一些富含蛋白质还有维生素的菜，比如说瘦肉，鸡肉，牛肉，深海的鱼类等等，另外像鸡蛋，豆制品，奶制品，每天也要适量的摄入。富含维生素的主要是各种蔬菜和水果，但是在吃水果的时候还是要适当的注意，糖分含量特别高的水果，还是要尽量的少吃一点。