孕中期吃什么食物安胎

网友提问：
孕中期吃什么食物安胎

最佳答案：
孕中期时身体的各项指标基本已经平稳，在此时妊娠反应也会渐渐消失，孕中期的时候要加强营养物质的补充，孕中期的时候可以多吃菠菜，菠菜中含有丰富的维生素和微量元素，多吃菠菜对孕妇和胎儿的身体都是很好，吃菠菜也有安胎的作用。孕中期的时候可以适量的喝绿茶，绿茶中含有丰富的微量元素，孕中期适量喝绿茶对胎儿的生长发育也是有帮助的。孕中期时身体的各项指标基本已经平稳，在此时可以适量的进行运动锻炼，但是不能做剧烈的运动锻炼。