怀孕7个月注意什么营养

网友提问：
怀孕7个月注意什么营养

最佳答案：
怀孕7个月的时候建议孕妇适当的补钙，因为进入孕晚期也就是7、8月的时候，随着胎儿的增大，会从母体摄取更多的养分来维持发育，而对钙的需求量也在增大，这个时候孕妇晚上睡觉比较容易出现腿抽筋的现象，说明体内钙含量比较缺乏，所以需要适当的补充钙质，还有各种维生素也要适当的补充，可以多摄入含钙量比较高的食物，比如牛奶、豆制品、蛋类、坚果类食物。平时也要注意休息好，避免着凉，日常饮食做到合理搭配就好。