经期能吃红豆薏米粥吗

网友提问：
经期能吃红豆薏米粥吗

最佳答案：
女性在经期，可以适量喝红豆薏米粥。红豆薏米粥具有补血、健脾除湿的功效，还可以美容养颜，消除经期身体水肿的情况，对新陈代谢也有很大的帮助。在经期注意不要吃寒凉的食物，以清淡饮食为主，并且要注意保持外阴的清洁卫生，保持大便通畅、生活规律、避免熬夜，也不要做剧烈的运动，适量走动，有利于提高身体的免疫力。另外如果女性的身体比较弱、易受凉，薏米本身是性寒的，在生理期间应当注意保暖，过量的服用红豆薏米粥，也可能会导致女性经血量少，血液循环减慢的情况发生。所以女性在喝红豆薏米粥的时候，也要注意自己的体质。