月经期间为什么要休息好

网友提问：
月经期间为什么要休息好

最佳答案：
女性在经期一定要注意休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜以及过于劳累。如果说休息不好的话，比如说经常熬夜可以影响月经，比如说导致月经量变少，月经稀发，有些比较严重的患者甚至可以导致闭经。因此，经期一定要休息好。除了休息好以外，女性在经期也需要注意保暖，避免腹部受凉，腹部受凉对月经也有很大影响。女性在经期还需要注意增加饮食的营养，建议多吃一些富含优质蛋白质的饮食，像是肉类，蛋类，牛奶都可以。