46岁女人怎样保养卵巢

网友提问：
46岁女人怎样保养卵巢

最佳答案：
46岁女人保养卵巢，可以多吃一些补血的食物，比如阿胶、大枣。日常饮食要多元化，多吃一些有营养的鱼类肉类，多吃新鲜青菜和水果。不要吃一些太上火，太有刺激性的食物。建议46岁女人要定期去医院进行体检，可以预防生病。天气好的时候可以适当的做去户外做一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳。平时有条件的情况下，可以经常出去旅游，和朋友一起逛街。多和家人聊天，多做一些自己喜欢做的事情，保持愉悦的心情。