月经吃什么水果好

网友提问：
月经吃什么水果好

最佳答案：
适合女性月经期吃的水果还是比较多的，注意不要进食过于寒凉的水果就可以，比如香蕉、樱桃、榴莲、苹果等都可以吃。香蕉富含钾元素，樱桃含铁量比较高，维生素C含量也很丰富，比较适合女性在月经期食用，能够有效预防和缓解缺铁性贫血；榴莲的性质比较偏温热，不会影响正常的月经周期和月经量，一般也不会引起痛经的症状；苹果是最常见的一种水果，苹果中的维生素C和膳食纤维含量较高，维生素C能够提高机体免疫功能。