女生体脂率正常范围

网友提问：
女生体脂率正常范围

最佳答案：
正常的体脂率是在25%-28%，体脂率是指体内的脂肪占体重的百分比，体脂偏高或者是偏低对于人体都是不利的。像体脂率如果偏高就会造成女性的三高，包括血脂，血压，血糖都会有影响，这时候就要控制饮食，不能吃热量太大的、油炸性的食物；而且还要进行有氧运动来帮助消耗体内多余的脂肪。