哺乳期妈妈需要补钙吗

网友提问：
哺乳期妈妈需要补钙吗

最佳答案：
哺乳期的妈妈，是有必要在整个哺乳期适量的补充钙的。因为哺乳期的妈妈需要母乳的喂养，而钙可以经乳汁传送给宝宝可以减少宝宝缺钙的发生。因此，哺乳期的妈妈可以通过食用一些奶制品或者是豆制品等来增加钙剂的补充，必要的时候还可以予以口服的钙剂来补充钙。除了经过母乳喂养获取钙，宝宝还可以通过带宝宝去外面多晒太阳，也有利于促进宝宝钙的吸收。