女人喝豆浆有什么好处

网友提问：
女人喝豆浆有什么好处

最佳答案：
豆浆的营养价值较高，里边含有丰富的植物蛋白，维生素，矿物质等。女性经常的喝些豆浆，有助于很好的预防骨质疏松，防治腰膝酸软，豆浆当中的钙含量非常的丰富，吸收率也比较高。豆浆还能够安神稳定情绪，对于更年期的女性更有显著的疗效，在更年期服用豆浆能够缓解更年期的症状，还可以帮助调理女性的月经。