在我看来，现代人垃圾性爱的根源在于床戏时间太短。前点加正餐还不到二十分钟，当然难以让女人充分享受快感。女人的生理构造已经决定了，二十分钟内完成的性爱不可能让她感到舒服。
做爱时间为什么只有这么短，这要在男人身上找原因。我并不是说每个男人都只想速战速决。但男人的确有想“尽快射精”的本能，我把它称为射精至上主义;一旦放任这种本能，性爱就只会有二十分钟。
其实，大多数的女人都希望恩爱能久一点。遗憾的是，实际情况却不尽如人意。 ?
的确如此，当我告诉女性朋友我做爱的平均时间长达两小时时，几乎每个人都会流露出惊讶的表情——“哇!太久了。”但接下来的问题都一样：“这么长的时间里你们都在做什么呀?”虽然我一直都在告诉她们应相互爱抚，享受勾魂夺摄的舒服，但她们的反应依然是：“嘴巴不累吗?”“下面会痛的。”“有什么事情能够做到两小时呢，做这么久谁受得了啊?”
我知道，一说到“两小时”，她们脑中的画面便成了一直在“吹喇叭”，一直忍受着令人痛苦的活塞运动。讲到对男人的爱抚，她们会本能地想到口交，听到做爱也只会本能地想到猛烈的抽插。对她们来说，这显然并不舒服，自然也就无法理解“相互爱抚，享受勾魂夺摄的舒服”这句话了。
女人性感带对肌肤刺激的快感是不尽相同的，其中最明显的差异便是快感的强弱变化。温柔地抚摸女人身上的每个性感带，欣赏她们表情的不同变化，可以说是性爱最香醇的滋味。每个女人的身上都有无数的性感带，能够激发出她们性爱的潜能无疑远比看电影、逛游乐场有趣不知好多倍，区区两个小时岂能够用?只要你真的进入了状态，两个小时的时间一眨眼就过去了。
遗憾的是不少女人并不知道什么才叫“真正的舒服”，无法把握那种如仙如幻的奇妙感觉。的的确确，真正的性快感只有自己亲身体验过了才能知晓，因此也就不能简单地责怪她们。只是我常常感到很可惜，在和她们的交流中，你几乎时时刻刻都能感受到那种被称为“放弃”的感觉。
对她们来说，似乎做爱的目的只有一个，那就是让男人舒服，说得极端些，自己只是工具而已。对于这样的床笫之欢，谁不希望“快点结束”呢?
无论男女，原本都是好色的动物，现在却已经异化成了一幅冷冰冰的图画，画中只有好色的男人，而女人则在一旁冷冷地看着。对于天下所有的男人或女人来说，这难道不是?
※更让男人丟脸的是，女人希望性爱尽快结束。面对这种非常不幸的司空见惯的社会现状，男人真该听听女人的心声，而后扪心自问，自己究竟做错了什么?
“以前我常常试着要跟他沟通，告诉他什么样的刺激最能让我兴奋，他却一副老大不情愿的样子，一点也不关心，所以我就放弃了。现在，我常常在阴道性交中佯装高潮，希望他的高潮赶快到来。没有别的想法，只是觉得这样一来，我就可以好好睡觉了.”
“男人把阴茎当做枪杆子，骑在你身上驰骋千里，却只顾自己的感受，任凭自己髙兴^他们身体强壮，比女人重得多。当我无法承受这个毛茸茸的巨大身躯在我身上冲撞不已的时候，我便会赶快佯装髙潮。”
“如果在性交时发现自己犯了错误，比方说觉得自己并不爱这个男人，我就会把阴道紧缩四五次，接着开始呻吟，好像我的高潮已经来了似的，这样就能让对方很快射精，从而结束这种错误的性交。”
※有必要再一次提到《合阴阳》。这部集中讨论阴阳交合即男女性交之事的著作，性技巧的内容十分集中、突出。这里介绍其中最有名的一段：“凡将合阴阳之方，土棺阳，盾肘房，抵腋旁，上灶纲，抵领乡，楣拯匡，覆周环，下缺盆，过醴津，陵渤海，上常山，入玄门，御交筋，上歆精神，乃能久视而与天地侔存。交筋者，玄门中交脉也，乃得操循之，使体皆乐痒，悦怿以好。虽欲勿为，作相响相抱，以恣戏道。戏道：一曰气上面热，徐响：二曰乳坚鼻汗，徐抱;三曰舌薄而滑，徐屯;四曰下汐股湿，徐操;五曰嗌干咽唾，徐撼。此谓五欲之征。征备乃上，上椹而勿内，以致其气。气至，深内而上撅之，以抒其热。因复下反之，毋使其气歇，而女乃大竭。然后十动，接十节，杂十修。接形已没，遂气宗门，乃观八动，听五音，察十已之征。”
这段话的大意是，凡男女两性交合，应从抚摸手部腕阳谷穴和腕骨穴开始，依次按摩肘旁，抵达腋窝，上经肩峰臂根，抵达脖颈部位。再按摩颈部承光穴，环绕脖颈一周进行按摩，下走缺盆，经由乳中，越过胸窝，到达曲骨和横骨之间，爱抚阴户，触摩阴蒂，吸引天之精气以醒脑提神，就能长生久视而与天地共存。交筋，就是阴户中的交脉，即阴蒂，从下至上进行按摩，女性就全身舒畅，情绪良好，有痒快之感。即使不交合，也可以拥抱亲吻，尽情嬉戏。嬉戏有一定的原则和方法：一是精气上升而面部发热，就要徐徐张口出气;二是女子乳头竖起而鼻上出汗，就要轻柔地进行拥抱;三是舌苔甘淡而舌面滑利，就要慢慢地相互依从;四是阴液流淌而湿润了大腿，就要徐徐地操动;五是女子不断地咽下口中津液，就要轻轻地摇动。这就是女子五欲兴起时的表现。有了这五种表现后，就可正式性交了。阴茎要挺刺而不深入，以便聚集精气;等到精气汇集后，阴茎就要深刺而上翘，以散发性交时所产生的热量。如此反复，上下抽送，女方达到性高潮后就大为尽兴。然后再抽送十个十次，模仿十种动物的动作，变换交合的上下、左右、快慢、多少、深浅。性交临近尾声，精气通于阴部，再观察对方性交时八种动作的反应，谛听女子发出的五种呼吸声，了解其对性交十个回合而不泄精所作反应的特征。
很显然，古人对房中术非常讲究：男女双方行房前的相互爱抚、嬉戏、亲吻、拥抱，密切了感情，愉悦了精神;交合时不是一味横冲直撞，而是变换各种体位、姿势和力度，聚精集气，大为尽兴;后戏也不怠慢，让性爱达至完美结局。如果我们今天也能沉下浮躁的身心，男人像个真正的男人，去做爱，去求欢，又有哪个女人希望性爱尽快结束?