性保健品，主要特指“男性保健品”，它并不是指那些号称可以立竿见影增强男性性能力，提升性快感的药物，而是通过长期服用达到"壮阳益肾"，甚至进而增强体质的药物。
从汤料，口服液到洗脚盆，我们身边的性保健品种类之多令人惊叹，然而这一栋栋保健养生的大厦建立在怎样荒谬的理论基础之上，也许是更令人惊叹的事情。
大部分性保健品源于对肾功能的误解
引起男性的性功能障碍原因很多，譬如药物、内分泌问题、血管病变、心理性因素，或者因為疾病如糖尿病长期血糖过高引发交感神经病变，造成性功能失调等。不过按照中医的说法，最主要的原因是“肾亏”。也因此，补肾一直是中医壮阳术的一个主要手段，不仅吃动物肾脏被认为可以益肾壮阳，连使用外形与肾脏接近的食物比如红豆等等，也被认为有补肾效果。
现代医学告诉我们，肾脏并不因为距离前列腺比较近就对性功能有直接影响，肾脏的功能是清除身体内代谢的废物、调节体内电解质与酸碱平衡、分泌荷尔蒙以及调节血压等等。纵欲既不会伤害肾脏，补肾也不会对性能力有什么作用，而且即使一个人的肾功能出现问题，或者身患肾炎肾结石等等疾病，也不会造成其性功能障碍，除非是肾脏衰竭或是尿毒症阶段，才有可能因荷尔蒙分泌异常、使用调血压药物等，曲线的造成性功能障碍。因此，凡是将补肾和壮阳联系在一起，或者宣称可以通过益肾达到壮阳目的的保健品，不妨直接视作欺骗。
“科学保健品”也是骗人的
当然，市面上五花八门的性保健品早就不那么原始了，各种宣传用现代技术手段进行提纯，精炼的产品层出不穷，比如西洋参口服液，虫草含片等老三样，此外还有蚁力神之类的“蚂蚁制品”，或者号称从海马中提取的特殊养料，从某某树某某草中提取的“活性成分”等等，由于披着高科技的外衣，这些保健品具有较强的迷惑性。不过，只要记住“补肾不可能壮阳”，就可以避免被其中很大一部分产品忽悠。
人体通过食物获取的营养，无非是水、碳水化合物（糖）、蛋白质、脂肪、维生素、饮食纤维、微量元素，一个健康人获取这些营养就足够了，而这些营养，一份麦当劳套餐再加一杯牛奶几乎就可以全部提供，无需专门进补。而且，人体类似于一个封闭系统，食物下肚以后，都是先变成这几种营养再被人体吸收和消耗，而不是驴鞭被生殖器直接吸收，猪耳朵被人耳朵直接吸收。也就是说，从营养的角度来看，无论吃燕窝、虫草、人参还是大白菜，其作用无非都是给人体提供碳水化合物、氨基酸、饮食纤维以及维生素和钙，铁，钾等微量元素，在消化系统将这几种营养分解吸收之后，剩下的东西（可以称为“消化剩余”）要么被排出体外，要么如汞，铅等等会留在体内，长期积累之后对健康造成伤害。
那么珍贵补品的“消化剩余”的有没有可能存在可以壮阳的物质？无论卖燕窝制品和卖虫草制品的对其壮阳的科学依据吹得多么天花乱坠，科学还没有证实它们确实能壮阳。
那么为什么很多保健品让人感觉有效呢？
最普遍的原因大概还是安慰剂效应。俗话说“心病还得心药医”，性功能在相当程度上取决于心理状态，如果一个人深信自己服用的保健品能增强性能力，那么仅由于这种心理暗示，一般来说在短期内都很可能对性能力产生明显改善。咖啡，威士忌等使人兴奋的饮料在一两个世纪以前曾经是西方医生们常见的促进夫妻关系的“药物”，因为它们使服用者兴奋而且感到精力充沛，人们顺理成章的误以为这也会促进性兴奋——而现在人们则认为它们对性只有负面作用，因为咖啡因刺激的是交感神经，而夜晚的生理、勃起等等与性相关的部分由副交感神经掌管，当交感神经兴奋时，副交感神经就受到压抑。
其次，则是因为市场混乱，本身无效的保健品可以通过添加性激素浑水摸鱼。比如不少性保健品中偷偷加入伟哥成分达到帮助勃起效果，添加伟哥最众人皆知的例子就是如今已经倒塌的蚁力神保健品。
总之，与其购买性保健品，不如去正规医院，听听医生怎么说。