日期:2021-10-26
类型:儿童营养

关键词:儿童成长,营养元素,医学士健康知识

       孩子的成长至关重要,我们平时不仅要重视孩子的学习,更要重视孩子的身体营养,有了好的身体,才能更好的生活,学习,家长们也省心的多。所以,日常生活中,适量食用一些营养素含量丰富,同时低糖,低盐,低脂类的零食,既能为身体提供一定量的能量,膳食纤维,维生素和矿物质,又能够避免儿童摄入过量的脂肪、糖和盐分,也可以在三餐以外起到较好的辅助,补充营养作用。

孩子健康成长,离不开哪些营养元素-医学资源分享网


 

       目前我国儿童生长发育与营养面临着营养不良和超重肥胖的双重负担,影响儿童青少年健康的重要问题之一,就是长期营养不良抑制儿童生长发育及大脑发育。这个时候,我们需要针对性的补充一些营养元素,例如:每日所需的钙,铁,锌,以及针对用眼较多的儿童,所需的叶黄素,还有对脑部发育有好处的牛奶磷脂等物质,帮助孩子及时补充所需营养,会对孩子的生长发育起到至关重要的作用。
 
目前我国婴童店常见营养补充剂有以下四类
 
一、“片” (含糖、偏硬,儿童不喜欢。)
 
二、“软胶囊” (品种少,DHA为主)
 
三、“粉剂冲剂”(食用不方便)
 
四、“滴剂” (易污染,需冷藏、品类少,DHA和益生菌为主,3岁以上儿童不喜欢)为主。
 
       其实,除了以上四类,现在又开始了一种新的方式,那就是儿童营养软糖,在孩子们喜欢的各种零食之中,爱吃糖是孩子们的天性,在软糖中添加生长过程中需要补充的钙、铁、锌等多种维生素,通过酸甜口味和Q弹口感解决儿童不喜欢吃药的问题,同时补充孩子生长发育的必要营养素,是现在越来越多家庭的最佳选择。

 

       另外,可能大多数家长还会担心,糖吃多了会不会导致儿童牙齿问题,其实这也是多虑了,现在的科技发展,以及解决了这一问题,首先就是糖醇,再有就是口腔益生菌ADP-1的补充,达到这两点,孩子吃糖,妈妈再也不用担心了。

  内容来自羿博士,版权归原作者所有。

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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