类型：养生知识
关键词：医学士,健康知识,春季护肤
春天到了，气温慢慢回升，我们的皮肤毛囊 、皮脂腺也会变得较为活跃，再加上空气干燥，所以皮肤就会出现如干燥，过敏等问题。解决这些问题的关键就是补水，所以春季护肤的重点就是补水，保湿。那么，除此之外，还要注意些什么，下面医学士来和您好好聊聊。
1 补水保湿
北方的小伙伴们，在经历了寒冷干燥的冬天后，皮肤的缺水情况已经非常严重了。在此，医学士建议大家多喝水、多补充维生素类食物、以及富含胶原蛋白高的食物。同时，也要少吃油腻，少吃辛辣食物等食物。当然也可以适量的补充一些含有口服玻尿酸的食物。
医学士小贴士-黄瓜面膜是否可以补水？
相信很多女性朋友都把黄瓜片贴在脸上，让肌肤吸收水分，那么，这种黄瓜面膜真的可以补水吗？医学士温馨提示：把黄瓜当作面膜敷在脸上实际上是不可取的方法。而且这种方式敷面膜一般的水分是侵入不了我们的皮肤。只有用化妆品才可以使皮肤吸收水分，把蔬菜水等贴在脸上，这样只能带来表皮的滋润，根本不能达到深层补水的效果，因此，大家可以果断放弃这种补水方法。
2 控油保湿，减糖
做好保湿可以防止皮肤产生细纹和褶皱，其中关键的是要做好保湿，让肌肤喝饱水，并能锁住水。这其中需要玻尿酸来帮忙，因为我们身体中的玻尿酸会随着年龄的增加而加速流失，如果能适量的补充一些的话，会大大增加我们皮肤锁水的功能，帮助我们减少细纹的产生。另外还要注意休息，少吃油腻食物，少吃甜食，这些都是不利于皮肤健康的。
3 防晒
春天虽然没有夏天那么热，但大家要知道，紫外线可不会随着温度变化。所以，防晒是随时都要注意的。出门的时候做好防晒工作，比如涂抹些防晒霜，带吧小伞等。平时在家的时候，也可以多补充些维生素C，不仅可以提高抵抗力，更能从肌肤基底层抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素生成，甚至可以将深色氧化性黑色素还原成浅色还原性色素，从而提升肌肤透白度。
最后，医学士提醒大家，以上提到的都是一些关于春季护肤的普遍常识，希望大家了解的。剩下的就是要大家根据自己的肌肤情况来具体护理，这里医学士就不便多说了，毕竟每个人的情况不一，护理的方式也会有所不同。但是归根结底，重点还是补水锁水。