“我和老公爱爱的时候，很难同时高巢。每次看到电影里情侣两个人一起高巢，真正完成“共赴巫山”，心里就很羡慕。怎么做到呢？”
其实，对于“同步高巢”的问题，也不需要刻意去追求，毕竟两个人舒服才是最重要的。
而且，同步高巢是电影给我们植入的“完美场景”，现实生活中，它并不会像电影里那样“只要四目相对、就能一触即发、自动生成”。
每个人的唤起周期不一样，女生比男生的唤起周期长5-10倍。
因此，同时高巢，是极为罕见和难得的结果！
但对我们来讲，这件事其实很简单。
这里建议有五个：
01. 边做边聊
我常被问到：你目前为止印象最深、最美好的一次爱爱体验是怎样的呢？
我知道，大家往往会期待一个“奇葩、刺激、古怪玩法”的答案，但我的真实答案可能会让你大失所望：
一次和风细雨式的边聊边爱，四目相对、身心合一。
这结果令我自己也感到诧异。后来分析良久，才找到症结所在——世间最动情的前xi，不在修身，而在“攻心”。
在一场身心皆爽的爱爱中，语言，接吻、拥抱、抚摸、眼神交流，让双方的精神高度统一。
聊到“我曾经幻想了许久的场景，竟被他精准描述出来”时，心门瞬间打开。
聊到“知我者，他也”的境地时，顶峰自然来临。
02. 缓慢「性」嗳
每个女生身体里有一个极为敏感的点，这个点因人而异、因时而异。
有的人在3cm处，有的人在最深处，有的人20岁时在3cm处，25岁时成了深处敏感型。
女生们回忆一下自己的过往就不难想起，很多时候他刚找到准确的位置和手法，又开始变换角度。
于是之前好不容易积累了一点点的快感，瞬间烟消云散。
你以为“更高更快更强”才能带来快感，但实际情况是——比“快”更重要的，是“准”和“狠”。
不经精雕细琢、深度思考地盲目执行，带来的都是灾难。
前期放缓速度，细细地感受，精准地找到最适合的角度和位置，再加速，才有事半功倍的效果。
缓慢「性」嗳对男士而言，也更容易控制节奏，后文将提到的“临界点控制法”，也需要速度够慢，才能完美掌控。
女士也更容易在缓慢「性」嗳中使用到XO训练，一张一合，动静结合，在静谧氛围中感知愉悦升温。
03. 放轻松
有女生告诉我，她把自己的喜欢与期待都告诉了对方，事先两人也沟通好基本原理和原则，他依然没法get到要领。
很多男生和这个女生的男朋友一样，大道理懂得不少，可实战中就是容易出乱子。
每个人都更希望对方能有好的体验，然而，在没有真正理解对方需求的情况下，一味追求自我表达、自我能力展现，反而会起到反效果。
不知不觉间，不仅给了自己压力，还收不到对方的正面、积极的反馈。
自己紧张挫败不说，两个人都没办法好好享受，辜负了本该轻松愉快的时光。
很多人把「性」嗳当做任务、需要拼“业绩”、是“交公粮”，仿佛每一次都要认真表演、认真证明自己、仿佛啪完这一次就要退休。
你们还有很长的人生要过，很多不同的口味要体验。这只是一次爱爱而已，就当是一顿恋人之间的Brunch，细细品味就好。
04. 借助道具
男生眼里的“持久”=女生眼里的“耐心”。
在女生眼里，我和你在一起是因为喜欢你，你的任何一部分，不是你的「性」器官。
所谓“活儿好”的男生，一般都会有更多的耐心。
前xi的目的，就是让更难进入状态的女生先有感觉。最理想的是以温和的手、口嗳开始，等身体开始躁动不安、渴望更多时，再用柔软的玩具代替。
女生最直接可触碰的性敏感点是C点。
等女生被爱抚得有感觉了，男生就可以开启跳dan加强对豆豆的刺激。
对于玩具，一个人玩耍固然也很舒服，但当自己的刺激源掌握在了爱人手里，愉悦感倍增，不到正戏就能逼近高巢。
这里要注意一点玩具的选择。
经常会有姐妹反映，曾试过某个跳dan，但觉得贴合度差，而且不柔软，就放弃尝试了。
要相信，玩具也符合商品的一般规律。几十元的跳dan塑料感十足，僵硬粗糙，更不要谈线条设计了。
选对一款设计制作优良的玩具，解放体力的同时，也能为前xi带来更多惊喜。
05. 临界点控制
临界点控制的方法有——XO训练、指压法。
但这些方法的前提是：你要知道临界点在哪里。
否则，临界点已经来了，你才开始控制。不光没法控制时长，还容易错过高巢。
平时多探索自己身体，找准自己的临界点，爱爱时就能及时感受到了。
由于你们用的是和风细雨式的前奏，你会更清晰地感受到彼此的临界点。
如果某一方快要高巢，而另一方没有，等等Ta，一起来~
但这就有一个新的问题了，女生不是敏感体，没有高巢怎么办？
有的姐妹，天生不是敏感体，从来没有体验过高巢。
还有的姐妹以前有过，但是产后发现，当妈之前虽然爱爱中也没巅峰过，但像女上这样的姿势还是有些快感的。
没想到生完宝宝之后，自己的“天命姿势”都没感觉了，彻底凉凉。
最后爱爱成了两个人维持关系必做的任务，越来越没劲。
这源于单纯活塞运动，很多姐妹是难以高巢的，这个我们开头也有讲到。
为什么单纯的“活塞运动”注定失败？
打游戏、吃喝玩乐时你都会都有意识查查攻略，带娃也会自觉看书学习。
到了愉悦自己、解锁高巢这一步，如果你还以为“变换各种姿势进行活塞运动就可以”的话。
那你的认知也该升升级了！
实际上，隔着一层音道壁去刺激音蒂，不是那么简单的，你需要：
①觉知力
你要识别出正确的位置，闭上眼睛，就能细致体会到触摸的感觉。
②灵活的音道
这决定了你的敏感程度，否则就算摸对位置你也很难感觉到。
③唤起能力
当你还没找到感觉时，知道怎么刺激自己，才能让大脑尽快进入状态。
④看待高巢的信心与平常心
开发高巢是一个需要耐心的过程，信念感能推进着你冲上云霄。反之，如果一开始就怀疑、否定自己，你很可能在迈出第一步时就退缩了。
是不是跟你想的完全不一样？解锁高巢的必要条件居然不是：男人、「性」经历丰富或者比较“色”？
是的，真正的高巢自由，是你同自己的一份课题，无需等待他人，随时可以开始。