关于大姨妈,是每个女生初潮之后每个月要经历的不可言说痛楚。

痛经就只能硬扛吗?多喝热水...-医学资源分享网

说起疼痛等级,好比彗星撞地球。

每到这个时候,躺在床上忍不住想到绝经之日,一定要开个Party庆祝一波。

根据学术性的解释,月经子宫内膜的脱落,又可称之为功能层周期性的剥脱。

通俗的比喻就是小蝌蚪找对象,小蝌蚪音讯全无,对象家无人修葺,垮了。

这里就不得不提子宫内膜的厚度,在月经来潮的时候,厚度可达12cm,脱落的时候犹如洪水猛兽汹涌而去,痛的死去活来的同时,还要担心量多量少。

一、导致月经量的原因

从国内临床接诊数据来看,月经不调导致量多的人群远远要高于量少的人群。

1)生殖器感染

由于女性的天然生理特征,外音毗邻尿道、肛门,易受微生物感染导致音道炎症。

且受到个人卫生、休息的作用,造成抵抗力下降,再进行频繁的为爱鼓掌,音道ph值升高,音道炎发病率节节攀升。

2)子宫内膜异位

子宫内膜原本是长在宫腔内膜层,每到月事之事就会浑水摸鱼随着经血一同出逃出体外。

但‘叛逆期’的子宫内膜想做“啃老族”,索性在盆腔腹膜、卵巢、子宫表面以及宫骶韧带等部位盖违建房,干扰生殖器官各种正常功能。

同时还会引发继发性痛经。

3)子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤,有一定遗传倾向,多见于30-50岁女性,一般是可以治愈的。

4)其他原因

有时候经血的增多也可能是其他血液疾病引起的,还有避孕和妊娠反应,服用短效避孕药不当,或是小型人工流产事件都会使经血增多。

二、月经真的有那么痛吗?

答案:当然有。

痛经分为继发性和原发性,继发性就是指文上说明影响月经量的原因,不仅是量的变化,病症还伴随着疼痛一起。

而原发性疼痛就很好解释了,经期分泌了过量的前列腺素,从而造成子宫剧烈收缩造成疼痛。

不甘寂寞的过量前列腺素还有可能潜伏进肠胃,所以经常有人在经期会呕吐、拉肚子。

其实除了家族子宫前位或后位遗传少数原因,更主要的原因还是小仙女们管不住嘴。

有很多小仙女可能以前来月事的时候并不疼,便开始在雷池的边缘反复试探。

尤其是经期前,越是临头人越嚣张,辣的、冷的、酸的,一到冬天,恨不得一天三顿麻辣小火锅。

天黑了之后,就进入了‘月亮不睡我不睡’的神仙作息中。

这些‘战果累累’时间长了就会造成经血淤积,为了从体内排出淤积的经血,又要分泌出过量的前列腺素,从而子宫和肠胃进入了炼狱双重模式,简直就是恶性循环!

疼痛等级一般分为三等:

初级姨妈痛:小腹有明显的疼痛,表现为腰酸腿软,浑身无力,精神萎靡。

中级姨妈痛:坐卧立都会感觉到小腹的疼痛,并且坐立难安,后背还会冒冷汗。

高级姨妈痛:小腹痛到浑身发冷,还会有恶心呕吐感,还会痛到意识模糊出现幻觉。

不知在座的小仙女们是哪一种等级,在此先心疼一波。

三、经期如何调理?

“多喝热水。”

这绝对是惹众怒的一句话,来了姨妈就是再痛,也得撑着桌子爬起身来丢一个枕头,自由落体在男朋友的脑门上。

事实上这话说得也不错,适当喝一些热水促进血管扩张,更促进血液的流通,有缓解痛经的效用。

但仔细想想,小仙女真的想要这么一句轻飘飘的话吗?

更多时候,难道不是想要有个人陪在身边说说话,转移一下注意力。

经期内女孩子的心绪异常敏感,为了一点点小事就能发起小脾气来。

所以男孩子们,“多喝热水”这四个字绝对不是保命符,多半是催命符。

端着热水亲自去说这四个字,也绝对比隔着五米外窝,在沙发里打游戏远道问候一声的危险系数低一百倍。

除了热水之外,还需要三步骤,可以有效地缓解疼痛。

第一步:泡脚

泡脚可以有效地祛除体内的寒气,尤其是在日常,没事都可以泡一泡,对身体好。

第二步:红糖姜茶

红糖是经期必备的,而姜可以祛除湿气,补气补血又暖身暖胃。

第三步:暖宫贴/暖宫带

这两样产品是贴着里衣隔热皮肤主要温暖腹部位置,在经期间通过热敷的方式有温暖子宫的作用,还可以调养经血。

前者方便携带,适合经期间不得不出门的姐妹们,持续发热十个小时。后者更适合居家,暖宫带是电子产品,有按摩的功能,可以有效地缓解疼痛。

其实无论是用什么办法,最主要的还是小心呵护,注意平常的饮食和休息,才能逃离大姨妈的反复深层次蹂躏!

 

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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