最佳答案：
怀孕是一个特殊时期，孕妈妈需要全面均衡的营养，满足自身和婴儿的成长所需，饮食多样化才能给孕妈妈提供全面又均衡的营养。孕期饮食的确需要注意，对孕妈妈来说，一定要注意：
1. 含有酒精的食品、饮品。孕妇应该属于滴酒不沾的人群；
2. 孕期不要吃生鱼片等生鲜食物，这些食物可能被细菌、寄生虫等污染；
3. 不熟的肉、蛋类、蔬菜都要注意；
4. 孕妈妈不仅要避免吸烟，还要远离二手烟；
5. 注意不要摄入含有重金属的食物；
6. 深加工、高能量、低营养的食物一定要少吃；
7. 孕后期对于甜食、甜饮料一定要控制。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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