网友提问：
怀孕13周，怀孕期间吃什么食物会影响胎儿发育和生产?
最佳答案：
怀孕期间孕妈妈的饮食不仅对宝宝的健康有作用，还可能影响宝宝的智力发育，过咸、味精多、含过氧化脂质、含铅、含铝多的食物对宝宝的是大脑都是有害的。
1.过咸的食物，比如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。过咸的食物会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管、影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。
2.味精虽然可以让食物更鲜美，但是妊娠期经常吃味精会引起胎儿缺锌，缺锌会导致胎儿发育迟缓，研究表明，成人每天的味精摄入量不能超过4克，孕妇和一岁以内的孩子禁食味精。
3.含过氧化脂质的食物，比如腊肉、熏鱼、油炸食物等，过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。
4.含铅食物，比如爆米花、松花蛋、啤酒等，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。
5.含铝食物，比如油条、油饼等，含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。
本答案由生育帮-随诊顾问解答，版权归原作者所有。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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