最佳答案：
怀孕初期饮食很重要，如果孕妈想要保胎，就要少吃热性、寒凉、刺激性的食物，多卧床休息就好了，到了中期胎儿就会比较稳定了。到时候可以稍微运动一下，吃的东西方面也可以稍微种类丰富一些。
怀孕初期容易以让孕妇流产的食物种类：
1. 热性食物：辣椒、花椒、八角、茴香等都是不利的，容易引起便秘，然而孕妇在排便的过程过于用力的话，子宫容易受到压迫，从而造成流产；
2. 刺激性兴奋食物：比如咖啡、茶等，在大量食用之后，很有可能会出现恶心、呕吐、心跳加剧等症状，茶叶当中的咖啡碱也不利于孕妇自身和胎儿的健康；
3. 甜食：甜食容易影响孕妇对其他营养成分的吸收，导致孕期营养缺乏，而造成胎儿所摄取到的营养不足，由此可能引发流产；
4. 调味品：比如味精，当中的谷氨酸钠比较多，摄入过多味精会造成孕妇流失锌，不利于胎儿发育，引发流产；
5. 酒类饮料：孕期是绝对不能碰的。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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