女性维生素d缺乏的表现

网友提问：

女性维生素d缺乏的表现

最佳答案：

女性维生素d缺乏会出现抵抗力差。当身体缺乏维生素d之后，会导致骨头出现疼痛以及肌肉酸痛的现象，比较常发生在剧烈运动或者是长时间活动之后。如果维生素d缺乏比较严重，会出现小腿抽筋、脾气比较暴躁、身体抵抗力差等症状。如果身体出现有不适症状，要到医院做微量元素检测，如果确诊是缺乏维生素d，需要及时进行补充。适当补充维生素d能够改善身体对钙物质的吸收，有助于骨骼的健康。日常也可结合身体情况，适当做一些体育锻炼，增强身体抵抗力。