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最佳答案:
叶酸,是维生素的一种,是人体内细胞生长和分裂、繁殖过程中的必需品,也是怀孕过程中胚胎神经管发育的必需品。通常来说,叶酸在备孕期间、怀孕前三个月、孕中期和孕晚期都可以适量食用,不会太晚。
各时期叶酸的作用与功效:
1、在备孕期间。叶酸可以调整部分女性缺少叶酸的情况,并且有相关实验证明,通常需要吃叶酸达到一个月及以上才能够完成叶酸的补充;
2、孕早期。怀孕的前几个月属于胎儿生长发育的重要时期,补充叶酸可以在一定程度上防止胎儿畸形和胎儿的神经管发育不良,与此同时,还能防止流产;
3、孕中期和孕晚期。胎儿和胎盘的发育以及孕妈妈对叶酸的需求量会变大,这时是为了防止宝宝早产,以及发育缓慢的情况出现,以及进一步避免孕妈妈患孕期高血压。
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