怀孕初期不能吃什么？忌口的多吗？

网友提问：

怀孕初期不能吃什么？忌口的多吗？

最佳答案：

孕期的话，忌口的东西不是特别多，孕妈一定要注意饮食均衡，像羊肉，水果都是可以吃的，兔头、螃蟹可以吃，尽量少吃就行。孕期绝对不能吃的只有这3种：
1. 生的或者没有煮熟的食物。最常见的就是，牛排、鸡蛋、贝壳类、生鱼片。这些没有彻底做熟的食物有可能被细菌、寄生虫附着在上面，孕妈吃了，会给自己和宝宝带来危险，严重的时候，甚至引起胎死宫内。

2. 没有消过毒的牛奶和奶制品。这一点被很多孕妈越来越重视。超市里能买到的牛奶都是经过巴氏消毒或者高温消毒的，只要按照它的要求保存，都是可以放心喝的。但容易被忽视的是奶酪等乳制品，有些进口奶酪用的是没有经过巴氏消毒的生奶，买的时候一定要注意看下成分表。
3. 酒以及含酒精类的饮品或者食物。酒精不是孕妈所需要的营养物质，而且极其容易致畸，虽然对致畸的量还没有定论，为了宝宝和自己的安全，一定不喝。
虽然孕期也是基本都可以吃的，但孕妈一定要注意控制体重哦，少吃多餐，这样才能让宝宝更好的吸收，以及让自己的身体不走样。