怀孕19个月的孕妇可以吃绿豆吗？

网友提问：

怀孕19个月的孕妇可以吃绿豆吗？

最佳答案：

孕妇是可以吃绿豆的，绿豆富含淀粉、蛋白质、各种维生素等，适当的吃绿豆可以清热解毒、消暑止渴、还有消肿的功效。孕妈可以放心的吃。孕妇吃绿豆的好处：1.绿豆富含优质蛋白，有助于提高身体免疫力，增强抵抗力，减轻身体疲劳；2.绿豆含有丰富的磷，可以促进神经的兴奋，保持活力，增进食欲，改善胃口；3.绿豆含有丰富的膳食纤维，有助于滋润肠胃，促进排便排毒，改善便秘的症状；4.绿豆有利于排尿祛湿，还能减轻孕妈孕期身材的水肿现象；5.绿豆含有丰富的钾元素，可以维持身体基础代谢率；6.绿豆含有丰富的钙物质，有助于补充钙物质，还可保护骨骼的健康。总而言之，孕妇是可以吃绿豆的，但是吃绿豆也要注意：1.绿豆性凉，脾胃虚弱的孕妈不能多吃。正在拉肚子的孕妈也不能吃；2.正在服用温补药物的情况下不能吃绿豆，会降低药效；3.未煮烂的绿豆腥味强烈，吃了之后容易恶心、呕吐，孕妈可以不吃哦。