怀孕初期，孕妇可以吃海鲜吗？

网友提问：

怀孕初期，孕妇可以吃海鲜吗？

最佳答案：

海鲜因为味道鲜美而深受广大女性朋友的喜爱，一提到海鲜，那就是赞不绝口。但是当女性怀孕后，在饮食方面就比较注意了，其实呀在女性怀孕期间也是可以适量食用海鲜的，只要避免食用一些含汞量高的海鲜就不会对胎儿造成不利影响。适合孕妇食用的海鲜：1、虾类。虾是非常适合孕妈食用的，因为虾中含有丰富的蛋白质、钙以及维生素对于孕妈和胎儿都是有好处的，可以提高身体免疫力；孕期食用虾肉和虾皮，不仅有补钙的作用，而且还能够促进胎儿的大脑发育，促进胎儿的生长发育；2、鱼类。鱼类中含有各种氨基酸、亚麻酸、亚油酸等等，怀孕初期的孕妇食用可以促进宝宝的大脑发育，让宝宝变得更加聪明，并且海鱼中含有天然的DHA，对于孩子的视力发育也是有好处的。3、海鲜中的微量元素含量比较高，对于怀孕的孕妇来说适量食用海鲜可以起到降血压的功能，能在一定程度上避免孕妈患上妊娠期高血压；4、怀孕后孕妈的皮肤状态也会发生变化，适量食用海鲜还有美容养颜的功效，可以使孕妈的皮肤变得更加光滑细腻。