孕妇刚怀的时候可以吃哈密瓜吗？

网友提问：

孕妇刚怀的时候可以吃哈密瓜吗？

最佳答案：

哈密瓜中含有对孕妇非常有用的营养物质，所以孕妇是可以吃哈密瓜的，在怀孕初期也是可以吃的，注意摄入的量就可以了。哈密瓜当中含有丰富的维生素以及一些铁剂，钙剂磷等微量元素，可以预防在妊娠期发生贫血。哈密瓜当中还含有一些膳食纤维，可以补充孕期所需要的一些营养成分，促进胃肠道的蠕动，减轻孕期的便秘。孕妇吃哈密瓜的好处：1、预防贫血：哈密瓜有助于促进母体的内分泌和造血功能，可以防治贫血；2、改善食欲、预防便秘：哈密瓜香甜汁多，可以帮助准妈妈增加食欲；3、防晒：哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，可以减少皮肤黑色素的形成；4、舒缓孕妇情绪：哈密瓜有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用；5、改善浮肿：哈密瓜中含有丰富的钾，钾可以增强血液循环，以维持正常心率和血压；6、补钙：哈密瓜中含有大量的钙质；7、补锌：哈密瓜里面除了钙质之外还有锌，可以帮助胎儿的神经系统发育。