莓茶晚上可以喝吗

网友提问：

莓茶晚上可以喝吗 ，最近听说莓茶喝了对身体好，就买了点回来，那莓茶晚上可以喝吗？

最佳答案：

可以适当地喝一些。

莓茶是由小叶种显齿蛇葡萄植物的枝叶经过加工后制作而成的，其中含有十分丰富的黄酮类物质，对于人体来说具有多种保健作用。

因为莓茶中并不含有茶碱、咖啡因，所以饮用后并不会兴奋人体的中枢神经系统，所以在晚上是可以适当地喝一些的，但不建议喝太多，不然就有可能会因为起夜次数增加而影响到晚上的睡眠质量。