网友提问：
练八段锦瘦了正常吗 ，
随着人们的养生意识逐渐增强，八段锦也被越来越多的人所熟知，所以练习的人也越来越多，那练八段锦瘦了正常吗？
最佳答案：
视情况而定。
八段锦也是一种远动方式，每天锻炼也能消耗较多的热量，坚持锻炼的话还能帮助减肥，并且八段锦的锻炼强度并不是很大，基本锻炼一小时消耗的热量大约在300大卡左右，从减肥瘦身效果上来说，可能没有跳健身操、慢跑、游泳等来得快，如果个人坚持练习的话，也是会瘦的。
但如果在没有节食的情况下练习八段锦瘦得特别快的话，可能跟某些病症有关，如糖尿病、甲亢等疾病的患者，因为新陈代谢异常会有突然变瘦的症状。
内容来自乐哈健康网，版权归原作者所有。
在线医师/免费咨询：
李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
版权声明：本站内容来自大数据采集及用户投稿，如有侵犯您的权益，请联系我们删除。本帖内容仅供学术研究使用，请勿依据本内容自行用药，否则一切后果与本站无关，疾病用药请咨询专业医师！