减肥喝抹茶粉是饭前还是饭后

网友提问：

减肥喝抹茶粉是饭前还是饭后 ，
抹茶粉是可以减肥喝的，那么请问减肥喝抹茶粉是饭前还是饭后？

最佳答案：

都可以。

减肥可以适当喝一些抹茶粉，饭前喝饭后都可以适当喝一些，抹茶粉中含有大量的α-糖苷酶抑制剂，在肠道当中可以起到减少肠道对糖分吸收的作用，饭前吃可以帮助减少人体对于食物中糖分的作用；其次，抹茶粉中还含有大量的维生素以及膳食纤维素，饭后喝一些可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢。