桑葚干泡水喝好还是干吃好

网友提问：

桑葚干泡水喝好还是干吃好 ，
桑葚干泡水喝可以为人体补充充足的养分，对人体健康是很好的，那桑葚干泡水喝好还是干吃好？

最佳答案：

泡水效果更好些。

桑葚干泡水喝后，里面含有的营养物质都能溶解到水中，进而更加被消化吸收利用，并且，泡水后的味道甘酸可口，食用起来更加能缓解口渴，促进消化等等。

而桑葚干直接吃可能由于口感较酸、干、硬，导致食用口感和食欲下降，并且桑葚干由于水分被析出，会导致水分减少、糖分较多，食用过多的糖分会引起舌头滋腻、口干舌燥等不适，所以相较来说，桑葚干还是泡水喝更好些。