一天吃多少榴莲不会胖

网友提问：

一天吃多少榴莲不会胖 ，
榴莲是一种美味的食物，那么请问一天吃多少榴莲不会胖？

最佳答案：

50-100克左右即可。

由于榴莲的热量比较高，并且含有大量的糖分等物质，对于正在减肥或者肥胖的人群来说，不建议吃太多，否则很容易导致肥胖，从而加重身体机能的负担，对机体产生危害，对于这些人群来说，建议一天吃50-100克左右的榴莲即可。

小贴士

榴莲中含有丰富的矿物质，其中就包括钾，对于肾功能不好、慢性肾病的患者来说，要少吃或不吃榴莲。