甜瓜每天吃多少合适

网友提问：

甜瓜每天吃多少合适 ，
前天去买了一箱甜瓜回来，感觉这个甜瓜还挺好吃的，想知道甜瓜每天吃多少合适呢？

最佳答案：

200-300克之间即可。

虽然甜瓜含有多种有利于人体健康的营养元素，适量食用可以消暑降温、利水除烦，但毕竟甜瓜是寒性食物，过量食用容易造成加重胃肠道负担，从而肯引起腹痛、腹胀等现象，对人体造成伤害，因此一般建议每天吃200-300克之间的甜瓜即可。