菠萝蜜一次可以吃几颗合适

网友提问：

菠萝蜜一次可以吃几颗合适 ，
我太喜欢吃菠萝蜜了，一吃菠萝蜜就停不下来，但是又怕吃多了会上火什么的，所以就想问问，菠萝蜜一次可以吃几颗合适呢？

最佳答案：

5颗左右即可。

菠萝蜜营养丰富，香甜浓郁，生活中很多人都喜欢吃，对于健康成年人而言，一般一次吃3~5颗即可，而小孩一次可以吃1~2颗，如果菠萝蜜一次吃太多，可能会引起上火症状，而且还会加重肠胃负担，导致腹胀、腹痛等，另外，菠萝蜜的热量较高，吃太多还容易导致长胖。