减肥吃鸡蛋可以吃蛋黄吗

网友提问：

减肥吃鸡蛋可以吃蛋黄吗 ，
最近都在减肥，要严格控制自己的饮食，吃东西都只吃一点，那么减肥吃鸡蛋可以吃蛋黄吗？

最佳答案：

减肥期间其实是可以吃蛋黄的。

只要控制食用的量就行，虽然蛋黄的热量、脂肪含量以及胆固醇含量都比蛋白要高，但是蛋黄的营养价值也非常丰富，减肥期间可以适量的食用。