黄豆芽黄瓜可以一起吃吗

网友提问：

黄豆芽黄瓜可以一起吃吗 ，
最近都在节食减肥，每天都是只吃一点蔬菜，我是比较喜欢吃黄豆芽的，后面还吃了黄瓜，那么黄豆芽黄瓜可以一起吃吗？

最佳答案：

能适量一起吃的。

黄瓜中含有碳水化合物、蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分；黄豆芽中含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。二者一起吃并不会对身体健康造成不良影响，因此可以适量一起吃。