经期可以吃刺身吗

网友提问：

经期可以吃刺身吗 ，
月经期间可以吃刺身吗？会不会影响月经啊？

最佳答案：

在生理期的第2天最好不要吃刺身，因为在月经期间尽量的不要吃过于寒凉以及生冷的食品。当然辛辣刺激的食品也是不能吃的。吃了过于寒凉以及生冷的食品容易导致月经变得更多，或者说突然没有月经。所以说你月经期间要注意防寒保暖，多吃温热的食品。同时注意卫生，适当的多休息，不要做剧烈的运动。