喝牛奶加白糖好不好

网友提问：

喝牛奶加白糖好不好 ，
我弟弟不喜欢喝纯牛奶，喝纯牛奶也要在里面加白糖，想问一下在牛奶里面加白糖好不好？

最佳答案：

喝牛奶的同时能加一点点白糖，但不建议多加，以免影响牛奶的营养成分不利于人体吸收。牛奶加少量的白砂糖可以，但不能加红糖。因为红糖含有一定的草酸成分，与牛奶混合后会发生凝胶或者沉淀，从而导致牛奶营养受损，严重的情况下还会引起腹胀、消化功能失调，使人体不能正常吸收各种微量元素。