喝生芹菜汁可以减肥吗

网友提问：

喝生芹菜汁可以减肥吗 ，
芹菜汁榨汁是很养生的一种饮品，之前有人说喝生榨芹菜汁可以减肥，想知道这是不是真的呢？

最佳答案：

有一定的减肥功效的。

首先芹菜汁里面有利尿的成分，对于水肿型肥胖有一定的减轻体重的作用；

另外，芹菜汁的热量低，且富含纤维素，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，并且能够促进肠胃蠕动、减少脂肪的吸收，进一步帮助减肥。

一般推荐在饭前喝一般200-300毫升的芹菜汁来帮助减肥，肠胃好的可以每日一杯、身体虚寒的人就不建议这么做了。