吃荔枝血糖会降吗

网友提问:

荔枝血糖会降吗 ,最近荔枝上市了,吃了好多荔枝,吃完之后感觉有点头晕,那吃荔枝血糖会降吗?

最佳答案:

会引起低血糖的症状。

荔枝中含有较高的糖分,食用后会刺激体内胰岛素的分泌,但荔枝中的糖分主要以果糖为主,这种果糖并不能被人体直接利用,而是需要在酶的作用下转化成葡萄糖。

所以如果短时间内食用太多荔枝,果糖还来不及转化成葡萄糖的话,所产生的胰岛素就会消耗自身体内的葡萄糖,当葡萄糖值下降到一定的数值之后,就会使人体出现头晕乏力、脸色苍白等低血糖的症状。

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