孕妇可以吃杨梅吗

网友提问：

孕妇可以吃杨梅吗 ，
最近有很多杨梅上市了，那孕妇可以吃杨梅吗？

最佳答案：

可以适量吃。

杨梅是一种常见的水果，其中的维生素、纤维素、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等多种矿物质含量比较高，营养价值以及食用价值是很高的，孕妇妊娠期可以起到促进肠道蠕动，其次孕妇适当吃一些杨梅，还可以为其补充充足的养分，无论是对于孕妇本人还是胎儿都是比较好的。

但需要注意一下，杨梅中的酸性物质比较高，其次糖分也不低，孕妇应该要少吃才可以，过量吃可能对自身的健康有危害。