艾草怎么用祛湿效果最好

网友提问：

艾草怎么用祛湿效果最好 ，最近感觉到身体的湿气很重，听说艾草有祛湿的效果，那艾草怎么用祛湿效果最好？

最佳答案：

1、泡脚：艾草的性质偏温性，用来泡脚的话可以增加人体内的热气，因此对于一些本身体内寒气较大以及经常手脚冰凉、畏寒怕冷的人群来说，适当地泡泡脚的话可以对人体起到活血化瘀、驱寒保暖的作用。

2、艾灸：在日常生活中当中，也有很多人会将艾草经过加工制作成艾绒来进行艾灸，而在艾灸的过程中可以通过刺激人体的穴位来起到祛湿的效果。