粽子一天吃一个会胖吗

网友提问：

粽子一天吃一个会胖吗 ，
粽子好吃但是热量较高，那么请问粽子一天吃一个会胖吗？

最佳答案：

一般不会，但需要根据实际情况而定。

粽子热量虽然比较高，但一天吃一个一般是不会导致人体发胖的，人体体重增加可能是由于近段吃的食物过于丰盛，也有可能是暴饮暴食和活动量较小导致的；如果一天只吃一个粽子，不吃其他高热量的食物，那么是不会导致发票的。

但如果人体一天吃一个粽子，同时还摄入大量的高热量食物，人体不能及时将其消化代谢，此时就可能会导致人体发胖。

小贴士

对于肥胖者来说，可以通过饮食调理而达到减肥的目的，那也要多喝些温热水，并积极的参加户外锻炼，有助于减肥更快的成功，按时的运动能加快体内脂肪的分解和代谢。