女人吃桑葚对月经有什么好处

网友提问：

女人吃桑葚对月经有什么好处 ，
桑葚也是一种很有营养价值的水果，不知道女人食用桑葚对月经有何好处呢？

最佳答案：

女人在月经期适量吃桑葚可以起到补充营养、润肠通便、滋阴补血等好处。

月经期的女性可以吃桑葚，但要注意食用桑葚的量，不能吃过多的桑葚，如适量吃桑葚对女性能够起到润肠、补充经血流失的营养物质等，但由于女性在月经期间身体抵抗力较低，过多的桑葚会对胃肠道造成压力，引发胃肠道的不适，不能够吃生冷的桑葚，容易引发宫寒导致月经期延长、量减少，严重时有痛经的现象。