莓茶能去湿气吗

网友提问：

莓茶能去湿气吗 ，
自己有湿气重的现象，不知道喝莓茶能不能去湿气呢？

最佳答案：

有一定的去湿气作用。

1、喝莓茶能够促进胃肠道消化吸收，并且预防大便干燥和大便清稀的情况，另外，也能够预防身体的浮肿，这些都是湿气重的现象。

2、喝莓茶能够提高人体的免疫力，使体内的湿气以汗液、大小便的方式排出体外。

湿气重的临床表现主要有以下几个方面：1、乏力、不愿意活动，还会出现关节屈伸不利。2、没有食欲或者吃饭后不易消化。3、大便不畅，且粪便粘滞，容易黏在马桶壁上，不容易被冲走。4、患者的舌苔比较厚，黄腻或者白腻。5、头身困重。

如果体内湿气重，光靠喝茶是不能治愈的，建议对于湿气重的人群应该多吃健脾渗湿的食物或药物，其中食物包括药食同源的薏苡仁，红豆，山药，大枣，芡实等，可煮粥食用；药物有藿香、佩兰、苍术、厚朴、砂仁、茯苓、赤小豆、泽泻等也可利水渗湿。

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