莓茶安神吗

网友提问：

莓茶安神吗 ，最近朋友给我送了几盒莓茶，那莓茶有安神的作用吗？

最佳答案：

有一定的安神效果。

与其他的茶叶不一样，莓茶中并不含有茶碱、咖啡因等能够刺激人体中枢神经系统的成分，所以饮用后并不会兴奋，相反还能起到改善睡眠治疗、安神助眠的效果。

但如果是在晚上喝的话，那么建议最好还是不要喝太多，不然容易引起晚上的起夜次数增多，此时也有可能会影响到晚上的睡眠质量。