网友提问：
最佳答案：
出现更年期的症状，不要太过紧张，这是每个女性必经的生理阶段。要注意保证愉快的心情，生活要有规律，注意劳逸结合，多参加娱乐、集体活动，稳定心情。同时，多吃豆类的食物，并积极补充钙质、如果心慌气短比较严重，应该及时到正规医院看诊，合理使用药物来治疗。
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