经期减肥怎么办

网友提问：

经期减肥怎么办

最佳答案：

在月经期间可以通过吃水果进行减肥，比如苹果、葡萄柚、菠萝、香蕉等水果能够起到较好的减肥效果，因为苹果里面含有钾元素，能够预防腿部出现浮肿的情况，而且苹果的热量不高，另外葡萄柚里面的酸性物质能够促进消化，帮助吸收营养，而且含有的糖分是比较少的，能够在减肥的同时还消除疲劳。菠萝里面含有比较多的蛋白分解酵素，所以能够起到减肥的目的。