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更年期是由于卵巢功能下降,甚至衰竭引起的身体一系列不适的情况,不论月经正常与否,或者是有没有生过孩子,早晚卵巢都会衰竭的,所以说每个女人都会有更年期,大部分人在45到55岁绝经,但是每个人由于生活习惯、基因遗传、生长的环境不同,女性进入更年期的时间也是不一样的。br平时养成良好的饮食习惯,吃易消化营养丰富的饮食,不吃辛辣刺激性食物,要保证营养均衡,充足的睡眠。
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