女人什么时候更年期

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女人什么时候更年期

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一般来说，更年期的女性出现最早的症状便是月经的改变。女性更年期一般是45岁到55岁之间，开始后由于各人的体质条件不同，可能会出现心情烦燥、失眠、饮食状态或习惯改变等一些“更年期综合症”状，一般在2年左右甚至是3-5年后这些更年期症状逐渐减轻或消失，也说明更年期的结束。br要保持情绪稳定、心情舒畅。切勿急躁，多余家人沟通。多吃豆制品，适当地进行运动。